3 Jakoinen treeniohjelma taso 4
19,90 €
sis. ALV 25.5%
Valitse vaihtoehto ennen koriin lisäämistä
3 Jakoinen ohjelma sopii sinulle joka haluat treenata usemman kerran viikossa, keskittyen aika tarkasti tiettyyn lihasryhmään.
Sopii sinulle joka haluat treenata 3-6 kertaa viikossa.
Jos haluat treenata esim. 4 kertaa viikossa niin toteuta koko ohjelma ja sinulla on todennäköisesti jo ajatus siitä mitä lihasryhmää haluat kehittää enemmän kuin muita, tällöin toteutat kyseisen treenin 2 kertaa viikossa.
Treenien kesto n.75-90min